枸杞不用多介紹了是我們日常生活中常見的一種保健補品，具有滋補肝腎，益精明目等的作用。其中以寧夏地區(qū)所產品質最好，功效最好的，所以我們所說枸杞常指寧夏枸杞。體質虛弱，抵抗力差的人最適合食用枸杞。但是最為常見的日常食用方法為泡水喝，方便快捷吸收好。下面就介紹幾種常用的泡水搭配方法。
　

　★ 1 枸杞菊花茶：把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好選用杭白菊。菊花有清熱去火，養(yǎng)肝明目的作用。兩者搭配使用，可保護肝臟，明目降壓，對三高都有一定的效果，適合老年，熬夜者使用。
　　

   ★ 2.  枸杞大棗茶：把枸杞和大棗放在一起泡水喝。大棗最好選用和田大棗。大棗有補益氣血，健脾的功效。兩者搭配使用，有補精益血，美容養(yǎng)顏的功效，適合女性長期飲用。
　　

   ★ 3.  黨參枸杞茶：把黨參和枸杞放在一起泡水喝。黨參最 好選用年份長的。黨參有補中，益氣，生津的功效。兩者搭配使用，有補充元氣，增加免疫力，延緩衰老的功效。適合身體虛弱者長期飲用
　　

   ★ 4.  枸杞決明茶：把枸杞和決明子放在一起泡水喝。決明子有清肝明目，潤腸通便的功效。兩者搭配使用，有保護眼睛，降脂降壓，減肥消積的作用。適合長期熬夜 ，三高，身體肥胖者飲用。
 

   ★ 5.  山楂枸杞茶：把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效。兩者搭配使用，有助消化，減肥消積的作用。適合消化不良，身體肥胖者飲用。

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