養(yǎng)生茶，是以茶為主要原料，配合可以改善身體的某項(xiàng)機(jī)能的食材或者藥材，以茶的形式，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。通常也叫作代用茶。養(yǎng)生袋泡茶代加工在固體飲料貼牌生產(chǎn)中是很主要的一部分。下面德州健之源小編就跟大家簡單分享一下養(yǎng)生茶的種類和飲用方法：

養(yǎng)生茶根據(jù)季節(jié)的不同，都有不同的喝法。

春天，比較適合花茶。這個季節(jié)景象溫順，陽氣上升，宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材，可以幫助散發(fā)冬季積存在體內(nèi)的冷邪、生發(fā)人體的陽氣，養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈，如玫瑰、茉莉、菊花。

夏天，宜飲花草茶。景象炎熱，陽氣興旺，宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材，以除煩解渴、補(bǔ)益腸胃，如綠茶、薄荷茶。

秋天，飲茶宜果類。景象干燥，陽氣漸弱陰氣上升，宜選性質(zhì)收斂的果類進(jìn)茶，以清除體內(nèi)余熱，止咳化痰、養(yǎng)肺滋陰，如金橘、菠蘿、烏龍茶。

冬天，冬天飲茶宜根莖類：景象冷冷，陰氣趨盛，宜選茶質(zhì)溫、茶氣辛散的根莖類茶材，以驅(qū)冷補(bǔ)陽，如天門冬、紅茶、鐵觀音。

比較適合男性的養(yǎng)生茶：

蘿卜茶：蘿卜茶可以有效的清肺熱，化痰濕，而且在蘿卜茶當(dāng)中加入少許的食鹽，還可以調(diào)味，又具有清肺消炎的作用。

銀耳茶：銀耳茶具有滋陰降火，消費(fèi)者咳的作用，所以特別適合陰虛所引起的咳嗽。

桂花茶：桂花茶可以有效的除口臭，保持口腔的健康，所以非常適合有口臭，風(fēng)火牙痛，齲齒牙痛，胃熱牙痛等口腔問題的人群。

比較適合女性的養(yǎng)生茶：

活血補(bǔ)腎：黑豆蘇木茶，這種茶如果在經(jīng)期后，或者是經(jīng)血量小時(shí)服用，可以有效的增強(qiáng)身體的體質(zhì)，而且黑豆可以抗擊衰老，具有延緩衰老的作用，并且對治療腰膝疼痛很有很好的緩解效果，而且這道茶也非常適合想補(bǔ)腎，像黑發(fā)的女性。

補(bǔ)血：紅棗綠豆茶，這些茶在補(bǔ)血養(yǎng)氣方面具有非常好的效果，而且每天堅(jiān)持服用一杯，半個月之后就能擁有好氣色，綠豆清涼解渴，具有清熱解暑，明目，降壓利尿，潤喉止渴的作用。

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